Sunny Bodyfit bietet ein massgeschneidertes Programm mit dem Sie Ihren Rückenschmerzen zu Leibe rücken können.
Neben speziellen Übungen an den Geräten finden mehrmals pro Woche Kurse in Kleingruppen statt. Dort wird unter der Leitung von ausgebildeten Instruktoren ein spezifisches Gymnastikprogramm geboten.
Das Ziel dieses Programmes ist Hilfe zur Selbsthilfe, damit Sie längerfristig mit einem gesunden Rücken das Leben geniessen können.
Ziel - was Sie mit unserem Training erreichen
Sie machen eine gute Figur, weil Ihre Muskeln straff sind
Sie machen eine gute Figur, weil Ihre Muskeln straff sind
Sie tragen leichter an sich, weil Ihnen für jedes Kilogramm Körpergewicht mehr Kraft zur Verfügung steht
Sie schützen sich vor Rückenschmerzen, weil 80 Prozent aller Rückenprobleme von zu schwachen Muskeln herrühren
Sie beugen dem Muskelabbau im Alter vor. Dadurch erhalten Sie die Kraft und vermindern die Unfallgefahr
Sie wirken dem Knochenabbau (Osteoporose) entgegen und schützen sich so vor Knochenbrüchen und chronischen Schmerzen
Sie reduzieren die Gefahr von Weichteilverletzungen, weil trainiertes Gewebe eine höhere Dichte aufweist «Panzerfunktion»